<form id="nlzzp"><address id="nlzzp"><table id="nlzzp"></table></address></form>

<del id="nlzzp"></del>

     热门:儿歌童谣  摇篮曲
    • 熊猫识字
    • 喜羊羊和灰太狼
    • 巧虎
    • 熊出没
    • 朵拉
    • 米老鼠和唐老鸭
    • 奥特曼
    • 智慧树
    • 猫和老鼠
    • 海绵宝宝
    • 蜘蛛侠
    • 哆啦A梦
    • 英蕊幼儿英语
    • 天线宝宝
    • 蓝猫
    • 三字经
    • 虹猫蓝兔
    • 小熊维尼
    • 芭比
    • 星际宝贝
    • 蜡笔小新
    • 白雪公主
    • 灰姑娘
    • 圣诞节
    • 新年儿歌
    宝宝乐园

    山药白萝卜粥


    加入收藏  
    标签:  更新日期:2016-11-21

      俗话说,“秋后萝卜赛人参”,可见萝卜是秋冬的好食材。今天我们一起来看看宝宝怎么吃白萝卜和胡萝卜,能吃得更营养。

      白萝卜

      白萝卜中的芥子油和粗纤维,可以促进消化,增加食欲。

      宝宝出现食积的时候,胃口不好,用白萝卜给孩子熬汤喝,可以帮助消化。

      白萝卜还可以止咳化痰,有清热降火的效果。

      白萝卜的做法很多,如萝卜粥、萝卜泥、萝卜丝、白萝卜排骨汤、白萝卜羊肉汤等各种做法都可以,炖汤的时候,还可以炖得稍微软烂一点,这样宝宝更好嚼,也更容易吸收其中的营养。

      山药白萝卜粥(10个月以上)

      妈妈要注意的是,用白萝卜的根部来烹调,会产生强烈的辣味,所以给宝宝做辅食时,取萝卜中间部分较好。

      山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,白萝卜含有消化酶,这道山药白萝卜粥有促进宝宝脾胃消化吸收的功效。

      食材:白米粥1碗、山药50克、白萝卜30克

      步骤1:山药去皮,洗干净之后,切成小块。

      步骤2:将白萝卜洗干净,切成块。

      步骤3:将白萝卜块放入沸水中焯烫熟。

      步骤4:将焯烫熟的白萝卜研磨成白萝卜泥。

      步骤5:取一口小锅,倒入米粥,放入山药块,将山药熬煮到软烂。

      步骤6:然后拌入白萝卜泥,煮匀。

      步骤7:将山药白萝卜粥盛入碗中即可。

      鸡汁萝卜丝(1岁以上)

      这道菜口感好的要诀是鸡汤,用老母鸡汤最好。如果汤很清,可以加少许猪油或鸡油提味。

      食材:白萝卜1根、食盐1小匙、高汤适量、猪油(炼)1小匙、小葱1根、胡椒粉半小匙

      步骤1:将白萝卜切成6厘米长左右的丝,将切好的萝卜丝入沸水锅内焯水后捞出,沥干水分。

      步骤2:锅里倒入鸡汤,烧沸后撇去浮沫,放入萝卜丝,煮至萝卜丝入味,加盐、胡椒粉调味。

      步骤3:盛出锅装入盅内。

      步骤4:淋少许猪油或鸡油(如果汤油份多就不需要了)。

      步骤5:用葱丝、萝卜叶、红辣椒装饰即可。

    处理 SSI 文件时出错
    • 金龟子陪你过大年
    • 胎教音乐
    • 低幼儿歌精选
    • 365夜童话故事
    • 冬天儿歌
    • 巧虎儿歌专辑
    宝宝吧APP
    宝宝吧动画盒下载
    关于我们 | 联系我们 | 网站合作 | 网站导航 | 意见反馈 | 友情链接 |RSS订阅 |
    Power by baobao88.com Copyright 2007-2018 浙ICP备08016443号
    宝宝吧 - 听儿歌、听故事、玩游戏、学知识,宝宝的乐园,家长的最爱!
    AG的追杀规律